二週間ほど厳格にダイエットしてみます 5/14

「2週間ほど厳格にダイエットしてみます」の5日目です。

■数値推移

体重：70.6kg (-0.1kg vs. 前日 / -1.2kg vs. 開始日)
体脂肪率：17.4% (-0.9% vs. 前日 / +0.0% vs. 開始日)
ウェスト：84.5cm (-0.5cm vs. 前日 / -0.5cm vs. 開始日)
胸囲：94.5cm (±0)

■朝：完全無欠コーヒー

糖質2.1g

■昼：お弁当

・卵焼き(卵2つ分)

・鶏肉のソテー(40g)

・ブロッコリー(30g)

・ミニトマト(2個)

・みそ汁（インスタント）

糖質5.8g

■夜：和食（トンカツ）

糖質42.9g

合計：糖質49.4g

糖質50g以下、三日連続達成。
明日は130gの日なので締めにご飯か麺を頂く予定。