二週間ほど厳格にダイエットしてみます 13/14

「2週間ほど厳格にダイエットしてみます」の13日目です。

■数値推移

体重：71.0kg (+0.3kg vs. 前日 / -0.7kg vs. 開始日)
体脂肪率：17.4% (+0.7% vs. 前日 / -0.4% vs. 開始日)

■朝：完全無欠コーヒー

糖質2.1g

■昼：お弁当＋みそ汁

糖質17.3g

■夜：おやつを食べまくったためスキップ
・ポテトチップス(22g)
・チョコレート(3粒)
・韓国海苔(3箱)
・レアチーズケーキ(1/2カット)

糖質42.5g

合計：糖質61.9g

さぁ、明日は最終日。しかしお酒を飲まないと翌朝目覚めが良い。